فصائل الدم و الغذاء المناسب لها

  فصيلة دم (O) و (A)

أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله ، فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تمامًا في نظام الأكل و التمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله للأشخاص المنتمون للفصيلة O ، فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي و يصبح أكثر فاعلية ، بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلة A ، حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة A متعب و أقل حركة و طاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم Aتحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطئ عملية التمثيل الغذائي ، بينما فصيلة O  تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها .

في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A  , بينما هو غذاء جيد ل O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O , بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جدًا عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل .

أما فصيلة A فنسبة الحموضة منخفضة جدًا . و للتكيف مع هذا النوع يجب الاعتماد على المحاصيل الزراعية ( أي التحول إلى شخص نباتي).