حساب الوزن المثالي للرجل و المرأة

حساب الوزن المثالي للجسم

هي معادلة حسابية طبية تبين لكم كيفية حساب نسبة وزنك على طولك

بمعني آخر تعطيك نسبة تبين فيها إذا كان وزنك ملائم لطولك أو إن وزنك أقل من الطبيعي أو أكثر

طبياً تسمي هذه المعادلة ( Body Mass Index )

و المعادلة هي : ( الوزن بالكيلو جرام ) / ( الطول بالمتر )2

ملاحظة : رقم 2 التي توجد في آخر المعادلة هو الأس 2 و ليس ضرب 2
النواتج :

إذا كان الناتج أقل من 18.5 فالوزن أقل من الطبيعي

إذا كان الناتج من 18.5 إلى 24.9 فالوزن ملائم جداً للطول

إذا كان الناتج من 25 إلى 29.9 فهذا زيادة في الوزن

إذا كان الناتج من 30 إلى 39.9 فهذا يعتبر سمنة

إذا كان الناتج أكثر من 40 فهذا يعتبر سمنة مفرطه

مثال على العملية :

وزني 70 تقريباً و طولي 1.73 متر ( 173 سم )

فالعملية كالتالي : 70/(173)2 = 23.4 تقريباً

أي أن الوزن مثالي.

طريقة عمل الحمام المحمر بدون حشو