التونة من الوصفات الشهية و المفيدة خصوصا عندما يضاف إليها الخضروات و البصل لتصبح وصفة شهية و مفيدة…
قراءة المزيدالمقادير 2 سلطانية لبن زبادي. 2 ملعقة بقدزنس مفري. 2 خيار مقشر ومقطع حلقات. ملعقة زيت زيتون. فص …
قراءة المزيدمقادير وصفة لحم قوالب كوب و نصف بهريز لحم خالي الدسم. 2 طماطم مقطعة إلى شرائح. خيارة متوسطة مقسمة…
قراءة المزيدسلطة باللحم البقري من الوصفات الرائعة ذات الطعم الجميل، و تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم. …
قراءة المزيدالمقادير 100 جم من جبنة الروكفور. 100 جم من جبنة الفيتا. كوب من الجوز المفروم. 2 إلى 3 رؤوس مفر…
قراءة المزيدالفاصوليا البيضاء من البقوليات التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، فهي تحتوي على البروتين النب…
قراءة المزيدالمقادير كوب فاصوليا حمراء نصف كوب زبادي نصف كوب مايونيز قليل من الخل و الليمون قليل من زيت الز…
قراءة المزيدا لمقادير كرمبة (ملفوف) صغيرة أو نصف كرمبة مت…
قراءة المزيدالمقادير 3 برتقالة 3 ليمونة 3 ليمونة خضراء بصلة أحمر شرائح ز…
قراءة المزيد