التونة من الوصفات الشهية و المفيدة خصوصا عندما يضاف إليها الخضروات و البصل لتصبح وصفة شهية و مفيدة…
قراءة المزيدالمقادير 2 سلطانية لبن زبادي. 2 ملعقة بقدزنس مفري. 2 خيار مقشر ومقطع حلقات. ملعقة زيت زيتون. فص …
قراءة المزيدمقادير وصفة لحم قوالب كوب و نصف بهريز لحم خالي الدسم. 2 طماطم مقطعة إلى شرائح. خيارة متوسطة مقسمة…
قراءة المزيدسلطة باللحم البقري من الوصفات الرائعة ذات الطعم الجميل، و تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم. …
قراءة المزيدالمقادير 100 جم من جبنة الروكفور. 100 جم من جبنة الفيتا. كوب من الجوز المفروم. 2 إلى 3 رؤوس مفر…
قراءة المزيدالفاصوليا البيضاء من البقوليات التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، فهي تحتوي على البروتين النب…
قراءة المزيد